NAUČTE SA HRAŤ ŠACH
ALEBO SA V ŇOM ZLEPŠITE.
Rozviňte si vaše myslenie
a dosiahnite tak efektívnejší a hlavne kreatívnejší život.
NAUČTE SA HRAŤ ŠACH
ALEBO SA V ŇOM ZLEPŠITE.
Rozviňte si vaše myslenie.
Pomôžu vám v tom naši profesionálni tréneri a ich overený tréningový plán vyvíjaný 1,5 roka.
Will Smith
4-násobný držiteľ Grammy
„Hrať šach je cool. Otec ma naučil hrať šach, keď som mal sedem rokov a predstavil mi nádherné koncepty, ktoré sa snažím odovzdať svojim deťom. Prvky a koncepty života sú dokonale ilustrované na šachovnici. Schopnosť presne posúdiť vašu pozíciu je kľúčom k šachu, taktiež si myslím, že to je kľúčom k životu.
Všetko, čo vo svojom živote robíte, je ťah. Ráno sa zobudíte a vyjdete na ulicu - to je ťah. Urobíte ťah a vesmír odpovie svojím ťahom. Na to, aby ste mohli urobiť akýkoľvek ťah vo svojom živote, na ceste za úspechom, musíte presne odhadnúť ďalších zopár ťahov - napríklad čo sa stane, keď urobíte toto? Pretože akonáhle urobíte ťah, nemôžete ho vziať späť. Vesmír bude reagovať.“
Všetko, čo vo svojom živote robíte, je ťah. Ráno sa zobudíte a vyjdete na ulicu - to je ťah. Urobíte ťah a vesmír odpovie svojím ťahom. Na to, aby ste mohli urobiť akýkoľvek ťah vo svojom živote, na ceste za úspechom, musíte presne odhadnúť ďalších zopár ťahov - napríklad čo sa stane, keď urobíte toto? Pretože akonáhle urobíte ťah, nemôžete ho vziať späť. Vesmír bude reagovať.“
Will Smith
4-násobný držiteľ Grammy
„Hrať šach je cool. Otec ma naučil hrať šach, keď som mal sedem rokov a predstavil mi nádherné koncepty, ktoré sa snažím odovzdať svojim deťom. Prvky a koncepty života sú dokonale ilustrované na šachovnici. Schopnosť presne posúdiť vašu pozíciu je kľúčom k šachu, taktiež si myslím, že to je kľúčom k životu.
Všetko, čo vo svojom živote robíte, je ťah. Ráno sa zobudíte a vyjdete na ulicu - to je ťah. Urobíte ťah a vesmír odpovie svojím ťahom. Na to, aby ste mohli urobiť akýkoľvek ťah vo svojom živote, na ceste za úspechom, musíte presne odhadnúť ďalších zopár ťahov - napríklad čo sa stane, keď urobíte toto? Pretože akonáhle urobíte ťah, nemôžete ho vziať späť. Vesmír bude reagovať.“
Všetko, čo vo svojom živote robíte, je ťah. Ráno sa zobudíte a vyjdete na ulicu - to je ťah. Urobíte ťah a vesmír odpovie svojím ťahom. Na to, aby ste mohli urobiť akýkoľvek ťah vo svojom živote, na ceste za úspechom, musíte presne odhadnúť ďalších zopár ťahov - napríklad čo sa stane, keď urobíte toto? Pretože akonáhle urobíte ťah, nemôžete ho vziať späť. Vesmír bude reagovať.“
ZAČÍNATE ALEBO STE UŽ SKÚSENÍ HRÁČI?
Či už ste v šachu na začiatku alebo ste pokročilejší šachisti, získajte ZDARMA s balíkom ŠTART 2 e-knihy,
0. mesiac a prístup do členskej sekcie. Podľa postupu nižšie budete vedieť, kde by mali smerovať vaše prvé kroky.
ZAČÍNATE ALEBO STE UŽ SKÚSENÍ HRÁČI?
Či už ste v šachu na začiatku alebo ste pokročilejší šachisti, získajte ZDARMA s balíkom ŠTART 2 e-knihy, 0. mesiac a prístup do členskej sekcie.
Podľa postupu nižšie budete vedieť,
kde by mali smerovať vaše prvé kroky.
- 1e-knihaAko prvé získajte
vhľad do uvažovania šachistov.
Využite šachové myslenie pre vašu budúcnosť
FM Vladimír Jacko
- 2e-knihaNásledne sa naučte prehľadne spracované právidlá hry.
Šach - pravidlá pre úspešný štart hry
FM Vladimír Jacko
- 30. tréningový mesiac
Po prečítaní e-kníh ste pripravení na pozretie
0. tréningového mesiaca zdarma určeného pre vašu výkonnostnú úroveň. Tento mesiac je akási ochutnávka a vstup ku Kontinuálnemu tréningovému plánu (10 mesiacov).
Vytvorili sme ho pre:
- začiatočníkov a mierne pokročilých,
- stredne pokročilých (e-knihy môžete preskočiť),
- pokročilých a profi (e-knihy môžete preskočiť).
Po pozretí 0. mesiaca pochopíte, akým štýlom tréner vašej úrovne pripravil celú koncepciu. Budete tak vedieť, čo môžete čakať v hlavnom tréningovom pláne.
- 1e-knihaAko prvé získajte
vhľad do uvažovania šachistov.
Využite šachové myslenie pre vašu budúcnosť
FM Vladimír Jacko
- 2e-knihaNásledne sa naučte prehľadne spracované právidlá hry.
Šach - pravidlá pre úspešný štart hry
FM Vladimír Jacko
- 30. tréningový mesiac
Po prečítaní e-kníh ste pripravení na pozretie 0. tréningového mesiaca zdarma určeného pre vašu výkonnostnú úroveň.
Tento mesiac je akási ochutnávka a vstup ku Kontinuálnemu tréningovému plánu (10 mesiacov).
Vytvorili sme ho pre:
- začiatočníkov a mierne pokročilých,
- stredne pokročilých
(e-knihy môžete preskočiť), - pokročilých a profi
(e-knihy môžete preskočiť).
Po pozretí 0. mesiaca pochopíte, akým štýlom tréner vašej úrovne pripravil celú koncepciu. Budete tak vedieť, čo môžete čakať v hlavnom tréningovom pláne.
ZAKLADÁME SI NA 3 ZÁKLADNÝCH HODNOTÁCH
Koncepcia / systém
Overená praxou. Nemusíte vedieť čo trénovať, máte od nás vytvorený tréningový plán a materiály na rôznych úrovniach.
Profesionalita
Dostávate od nás tréningové materiály podané
profesionálnymi trénermi a profíkmi.
Efektivita
Získate v každom tréningovom materiály hodiny príprav
trénera + roky praxe a skúseností.
... Šetrite váš čas a energiu
ZAKLADÁME SI NA 3 ZÁKLADNÝCH HODNOTÁCH
Koncepcia / systém
Overená praxou. Nemusíte vedieť čo trénovať, máte od nás vytvorený tréningový plán a materiály na rôznych úrovniach.
Profesionalita
Dostávate od nás tréningové materiály podané
profesionálnymi trénermi a profíkmi.
Efektivita
Získate v každom tréningovom materiály hodiny príprav
trénera + roky praxe a skúseností.
... Šetrite váš čas a energiu
Nechajte sa inšpirovať našou ponukou kurzov
PROFESIONÁLNE TRÉNINGOVÉ PROGRAMY
Začnite pracovať na vašom zlepšení už dnes.
KONTINUÁLNY TRÉNINGOVÝ PLÁN
Vhodné pre začiatočníkov až pokročilých
Koncepčne spracovaný tréningový plán profi trénermi rozdelený do 3 skupín podľa výkonnosti. Vyvíjali sme ho 1,5 roka. Ku každej jednej lekcii je vytvorený materiál na opakovanie témy.
TURNAJOVÝ KURZ VEĽMAJSTROV
Vhodné pre každého
Príprava na turnaj a analýza výkonu po turnaji - 18 hodinových lekcií. Šachová príprava podaná veľmajstrom Markošom, nešachová veľmajstrom Cvekom. Pohľad svetovej špičky (Navara, Movsesian).
KURZ
GLADIÁTORI
Vhodné pre každého
Súboje rozličného materiálu. 10 okamžite uplatniteľných hodinových lekcií veľmajstrov Markoša a Stohla. Vysvetlia vám podrobne, ako sa orientovať v pozíciách rôznych materiálových pomerov. Ohmatáte si, čo tá ktorá figúrka dokáže.
ŠTART
Štart obsahuje
prístup do členskej sekcie +
- 2 e-knihy pre začiatočníkov a mierne pokročilých
- 0. tréningový mesiac od profesionálneho trénera pre vašu výkonnosť
zdarma
navždy
PEŠIAK
začiatočníci → mierne pokročilí
Pešiak obsahuje
ŠTART +
- KONTINUÁLNY TRÉNINGOVÝ PLÁN - 80 polhodinových lekcií pre začiatočníkov a mierne pokročilých
- 80 materiálov na opakovanie ku každej lekcii pre začiatočníkov a mierne pokročilých
- To naj od veľmajstra - 6 hodinových lekcií slovenskej jednotky
- Prístup pre 1 osobu na 3 zariadeniach
- 58 hod. lekcií
4,40 €
mesačne
JAZDEC
začiatočníci → mierne pokročilí
Jazdec obsahuje
PEŠIAK +
- TURNAJOVÝ KURZ VEĽMAJSTROV - 18 hodinových lekcií od 5 profesionálov
- Súčasťou turnajového kurzu 2 lekcie svetovej špičky o príprave na jej turnaje
- Checklist veľmajstrov Markoša a Cveka
- KURZ GLADIÁTORI - 10 hodinových lekcií veľmajstrov Markoša a Stohla o rôznych materiálových pomeroch na šachovnici
- Prístup pre 1 osobu na 3 zariadeniach
- 86 hod. lekcií
4,90 €
mesačne
KRÁĽ
začiatočníci → profi
Kráľ obsahuje
JAZDEC +
- KONTINUÁLNY TRÉNINGOVÝ PLÁN - 40 hodinových lekcií pre stredne pokročilých (1601-1950)
- 40 materiálov na opakovanie ku každej lekcii pre stredne pokročilých
- KONTINUÁLNY TRÉNINGOVÝ PLÁN - 40 hodinových lekcií pre pokročilých a profi (1951-2300)
- 40 materiálov na opakovanie ku každej lekcii pre pokročilých a profi
- priestor na otázku k téme pod každou lekciou trénera Kraka a Mazúra
- Prístup pre 1 osobu na 6 zariadeniach
- 166 hod. lekcií
24,90 €
mesačne
PROFESIONÁLNE TRÉNINGOVÉ PROGRAMY
Začnite pracovať
na vašom zlepšení už dnes.
KONTINUÁLNY TRÉNINGOVÝ PLÁN
Vhodné pre začiatočníkov až pokročilých
Koncepčne spracovaný tréningový plán profi trénermi rozdelený do 3 skupín podľa výkonnosti. Vyvíjali sme ho 1,5 roka. Ku každej jednej lekcii je vytvorený materiál na opakovanie témy.
TURNAJOVÝ KURZ VEĽMAJSTROV
Vhodné pre každého
Príprava na turnaj a analýza výkonu po turnaji - 18 hodinových lekcií. Šachová príprava podaná veľmajstrom Markošom, nešachová veľmajstrom Cvekom. Pohľad svetovej špičky (Navara, Movsesian).
KURZ
GLADIÁTORI
Vhodné pre každého
Súboje rozličného materiálu. 10 okamžite uplatniteľných hodinových lekcií veľmajstrov Markoša a Stohla. Vysvetlia vám podrobne, ako sa orientovať v pozíciách rôznych materiálových pomerov. Ohmatáte si, čo tá ktorá figúrka dokáže.
ČO O NAŠICH TRÉNINGOCH HOVORIA POSLUCHÁČI
„Na Slovensku, a nielen na Slovensku, môžeme povedať, že je to bomba, čo sa týka trénovania.
Ak ste momentálne na mieste rodiča, ktorý hľadá pre svoje dieťa to najlepšie v oblasti trénovania, vrele odporúčam portál sachovetreningy.sk."Vladimír Haringotec FM Viktora a FM Filipa Haringových
„Spôsob tréningu sa mi zdá veľmi efektívny a teším sa vždy na ďalšiu lekciu. Je to časovo neobmedzený tréning, ktorý má hlavu a pätu.
Niekedy som skákal po youtube a pozeral videá, ktoré vôbec na seba nenadväzovali, “Šachové tréningy“ sú veľmi dobrý nápad a prajem vám veľa úspechov.“Peter
„Takových projektů člověk mnoho za život nepotká. Pohodlí právě toho, že člověk rozhoduje, kdy se tomu bude věnovat je přidaná hodnota, která tomuto projektu dodává noblesu.
Vřele bych doporučoval, aby každý člověk, který se setkal s tímto projektem a už viděl jen obsah zdarma, aby poslal referenci dál. Takových projektů mnoho není a čím víc lidí se o projektu dozví, tím víc lidí si uvědomí, co je pro šachovou hru důležité."Pavel Kubát
„Váš program mohu s čistým svědomím klidně doporučit, protože je opravdu jedinečný a má velmi dobře promyšlenou koncepci návazností jednotlivých témat.
Rozhodně mě budou zajímat i vaše další aktivity a nová témata."Vladimír Kočí
„Podľa mňa najlepšie na tréningoch je možnosť trénovať s veľmi silnými trénermi, s ktorými by sme sa za normálnych okolností nemohli ako bežní ľudia, dať do kontaktu.
Čo sa týka Čechov a Slovákov, tak majú možnosť trénovať na tomto portáli za úplne jedinečných podmienok."Teodor Holtman
„Hodnotím především návaznost jednotlivých lekcí a ucelenou koncepci. Výklad je prováděn tak, že při pozorném sledování jde do hloubky.
Pozoruji, že začínám chápat šach a zbavuji se povrchní hry.“Bohuslav
„Těším se na vše, co váš portál nabídne. Děkuji vám velice za vše, co vytvoříte a uvedete v šachový život."Alice M.
„Váš portál a vaše tréningy sú vynikajúce - témy - štruktúra – proste všetko. Vrelo by som to odporúčal všetkým"Július
ČO O TRÉNINGOCH HOVORIA POSLUCHÁČI
„Spôsob tréningu sa mi zdá veľmi efektívny a teším sa vždy na ďalšiu lekciu. Je to časovo neobmedzený tréning, ktorý má hlavu a pätu.
Niekedy som skákal po youtube a pozeral videá, ktoré vôbec na seba nenadväzovali, “Šachové tréningy“ sú veľmi dobrý nápad a prajem vám veľa úspechov.“Peter
„Na Slovensku, a nielen na Slovensku, môžeme povedať, že je to bomba, čo sa týka trénovania.
Ak ste momentálne na mieste rodiča, ktorý hľadá pre svoje dieťa to najlepšie v oblasti trénovania, vrele odporúčam portál sachovetreningy.sk."Vladimír Haring otec FM Viktora a FM Filipa Haringových
„Hodnotím především návaznost jednotlivých lekcí a ucelenou koncepci. Výklad je prováděn tak, že při pozorném sledování jde do hloubky.
Pozoruji, že začínám chápat šach a zbavuji se povrchní hry.“Bohuslav
„Váš program mohu s čistým svědomím klidně doporučit, protože je opravdu jedinečný a má velmi dobře promyšlenou koncepci návazností jednotlivých témat.
Rozhodně mě budou zajímat i vaše další aktivity a nová témata."Vladimír Kočí
„Podľa mňa najlepšie na tréningoch je možnosť trénovať s veľmi silnými trénermi, s ktorými by sme sa za normálnych okolností nemohli ako bežní ľudia, dať do kontaktu. Čo sa týka Čechov a Slovákov, tak majú možnosť trénovať na tomto portáli za úplne jedinečných podmienok."Teodor Holtman
„Těším se na vše, co váš portál nabídne. Děkuji vám velice za vše, co vytvoříte a uvedete v šachový život."Alice M.
NAŠI TRÉNERI
Trénujete s česko-slovenskou špičkou!
GM David Navara
Hráč svetovej špičky
David patrí už dlhodobo do úzkej svetovej špičky. Je zároveň najlepším českým hráčom.
GM Sergei Movsesian
Hráč svetovej špičky
Arménsky veľmajster, ktorý v minulosti reprezentoval Slovensko a Česko. Silný teoretik a špecialista na sicílsku obranu - Paulsen.
GM Ján Markoš
Slovenská jednotka už 15 rokov
Ján je už dlhšiu dobu najlepším Slovákom. Slovensko reprezentuje už viac ako 15 rokov. Je taktiež úspešný šachový publicista a tréner.
GM Robert Cvek
Profesionálny tréner a skúsený dlhoročný veľmajster
Robert stále aktívne hráva a je trénerom s bohatými skúsenosťami.
Robert stále aktívne hráva a je trénerom s bohatými skúsenosťami.
GM Viktor Láznička
Hráč svetovej špičky
Viktor sa už dlhé roky pohybuje v prvej svetovej 100. Vyznačuje sa výborným hodnotením pozície a strategickým čuchom.
Viktor sa už dlhé roky pohybuje v prvej svetovej 100. Vyznačuje sa výborným hodnotením pozície a strategickým čuchom.
GM Christopher Repka
Slovenský veľmajster
Chris je majstrom SR mužov za rok 2017. V budúcnosti má ambície stať sa slovenskou jednotkou.
Chris je majstrom SR mužov za rok 2017. V budúcnosti má ambície stať sa slovenskou jednotkou.
GM Jan Krejčí
Český veľmajster
Jan je jeden z najlepších českých hráčov. Je známy pre svoje vynikajúce narábanie s časom.
Jan je jeden z najlepších českých hráčov. Je známy pre svoje vynikajúce narábanie s časom.
GM Igor Stohl
Slovenský veľmajster
Igor je dlhoročný skúsený tréner. Je jeden z najväčších teoretikov na Slovensku a v Česku.
Igor je dlhoročný skúsený tréner. Je jeden z najväčších teoretikov na Slovensku a v Česku.
IM Štefan Mazúr
Fide tréner
Život zasvätil šachu už v siedmich rokoch, o desať rokov sa už mohol pýšiť titulom medzinárodného majstra. Majster SR mužov 2019.
Život zasvätil šachu už v siedmich rokoch, o desať rokov sa už mohol pýšiť titulom medzinárodného majstra. Majster SR mužov 2019.
FM Tomáš Krak
Zakladateľ 1. Košickej šachovej školy
Tréner SŠZ a zakladateľ 1. Košickej šachovej školy. Na MSR mláďeže získal so svojimi zverencami už 68 medailí.
Tréner SŠZ a zakladateľ 1. Košickej šachovej školy. Na MSR mláďeže získal so svojimi zverencami už 68 medailí.
FT Peter Paleček
Fide tréner (In memoriam)
Viac ako 10 rokov reprezentačný tréner mládeže. Počas 30- ročných skúseností dosiahol so svojimi zverencami viac ako 130 medailí na domácom aj medzinárodnom fóre.
Viac ako 10 rokov reprezentačný tréner mládeže. Počas 30- ročných skúseností dosiahol so svojimi zverencami viac ako 130 medailí na domácom aj medzinárodnom fóre.
NAŠI TRÉNERI
Trénujete s česko-slovenskou špičkou!
GM David Navara
Hráč svetovej špičky
David patrí už dlhodobo do úzkej svetovej špičky. Je zároveň najlepším českým hráčom.
GM Sergei Movsesian
Hráč svetovej špičky
Arménsky veľmajster, ktorý v minulosti reprezentoval Slovensko a Česko. Silný teoretik a špecialista na sicílsku obranu - Paulsen.
GM Ján Markoš
Slovenská jednotka už 15 rokov
Ján je už dlhšiu dobu najlepším Slovákom. Slovensko reprezentuje už viac ako 15 rokov. Je taktiež úspešný šachový publicista a tréner.
GM Robert Cvek
Profesionálny tréner a skúsený dlhoročný veľmajster
Robert stále aktívne hráva a je trénerom s bohatými skúsenosťami.
Robert stále aktívne hráva a je trénerom s bohatými skúsenosťami.
GM Viktor Láznička
Hráč svetovej špičky
Viktor sa už dlhé roky pohybuje v prvej svetovej 100. Vyznačuje sa výborným hodnotením pozície a strategickým čuchom.
Viktor sa už dlhé roky pohybuje v prvej svetovej 100. Vyznačuje sa výborným hodnotením pozície a strategickým čuchom.
GM Christopher Repka
Slovenský veľmajster
Chris je majstrom SR mužov za rok 2017. V budúcnosti má ambície stať sa slovenskou jednotkou.
Chris je majstrom SR mužov za rok 2017. V budúcnosti má ambície stať sa slovenskou jednotkou.
GM Jan Krejčí
Český veľmajster
Jan je jeden z najlepších českých hráčov. Je známy pre svoje vynikajúce narábanie s časom.
Jan je jeden z najlepších českých hráčov. Je známy pre svoje vynikajúce narábanie s časom.
GM Igor Stohl
Slovenský veľmajster
Igor je dlhoročný skúsený tréner. Je jeden z najväčších teoretikov na Slovensku a v Česku.
Igor je dlhoročný skúsený tréner. Je jeden z najväčších teoretikov na Slovensku a v Česku.
IM Štefan Mazúr
Fide tréner
Život zasvätil šachu už v siedmich rokoch, o desať rokov sa už mohol pýšiť titulom medzinárodného majstra. Majster SR mužov 2019.
Život zasvätil šachu už v siedmich rokoch, o desať rokov sa už mohol pýšiť titulom medzinárodného majstra. Majster SR mužov 2019.
FM Tomáš Krak
Zakladateľ 1. Košickej šachovej školy
Tréner SŠZ a zakladateľ 1. Košickej šachovej školy. Na MSR mláďeže získal so svojimi zverencami už 46 medailí.
Tréner SŠZ a zakladateľ 1. Košickej šachovej školy. Na MSR mláďeže získal so svojimi zverencami už 46 medailí.
FT Peter Paleček
Fide tréner (In memoriam)
Viac ako 10 rokov reprezentačný tréner mládeže. Počas 30- ročných skúseností dosiahol so svojimi zverencami viac ako 130 medailí na domácom aj medzinárodnom fóre.
Viac ako 10 rokov reprezentačný tréner mládeže. Počas 30- ročných skúseností dosiahol so svojimi zverencami viac ako 130 medailí na domácom aj medzinárodnom fóre.
Vladimír Jacko
Zakladateľ a tvorca
portálu Šachové tréningy
„Absolútne sa stotožňujem so slovami veľmajstra Petra Svidlera:
„Je to neskutočne nádherná hra a môže vám priniesť veľa radosti, ak ju začnete študovať a chápať. Šach je však takou aktivitou, pri ktorej musíte dosiahnuť určitú úroveň na to, aby ste dokázali zachytiť jeho krásu. No akonáhle prekonáte túto bariéru, šach sa stane nádhernou hrou. Má v sebe akúsi mystickosť a v jeho najlepších aspektoch mi pripomína hudbu či literatúru, dokáže vo vás vyvolať pocit zázračnosti a krásy."Peter Svidleršachový veľmajster
Presne preto som vytvoril portál Šachové tréningy. Verím, že každý bez ohľadu na vek a výkonnosť sa môže šach naučiť či zlepšiť sa v ňom a opakovane tak pociťovať to, o čom hovorí P. Svidler."
Vladimír Jacko
Zakladateľ a tvorca
portálu Šachové tréningy
„Absolútne sa stotožňujem so slovami veľmajstra Petra Svidlera:
„Je to neskutočne nádherná hra a môže vám priniesť veľa radosti, ak ju začnete študovať a chápať. Šach je však takou aktivitou, pri ktorej musíte dosiahnuť určitú úroveň na to, aby ste dokázali zachytiť jeho krásu. No akonáhle prekonáte túto bariéru, šach sa stane nádhernou hrou.
Má v sebe akúsi mystickosť a v jeho najlepších aspektoch mi pripomína hudbu či literatúru, dokáže vo vás vyvolať pocit zázračnosti a krásy."Peter Svidleršachový veľmajster
Presne preto som vytvoril portál Šachové tréningy. Verím, že každý bez ohľadu na vek a výkonnosť sa môže šach naučiť či zlepšiť sa v ňom a opakovane tak pociťovať to, o čom hovorí P. Svidler."
RADI VÁS VZDELÁVAME AJ NA NAŠOM BLOGU
Ste fanúšikmi kanadských žartíkov? Jeden sa pred niekoľkými rokmi vydaril nemeckej firme ChessBase. Na svojej internetovej stránke…
Dážď bubnoval do okien, zvonku skučal vietor. Náhle svetlo zhaslo. V sále sa rozhostil šum. Bolo počuť tiché,…
Keď som mal šestnásť rokov, veľa sme s kamarátom stopovali. Napríklad sme šli stopom do Pyrenejí, do Álp…